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    3. 三級甲等中醫(yī)醫(yī)院
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    4. 國家中醫(yī)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓基地
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    5. 國家首批腫瘤多學科診療試點醫(yī)院
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    6. 國家高級卒中中心
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      研究稱最好的運動是每天步行30分鐘
      
                            
      
                            
      
                            
      
                                時間:2007-10-17  
                                           
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                                        這項研究成果發(fā)表在最新出版的美國《應用生理學雜志》月刊上，該研究由北卡羅來納州的杜克大學醫(yī)學中心的運動生理學專家克里斯·斯倫茨博士及其同事共同完成。

          另外，此前的研究表明，不喜運動的人會持續(xù)加重，腰圍也不斷擴大。而這次的研究證實，對那些超重或者輕度肥胖的慣于久坐的人來說，持續(xù)不運動的壞處比過去知道的還要嚴重。

          為此，研究者指出，一個人選擇何種運動方式取決于他的鍛煉目的是什么。對大多數(shù)人來說，適度的運動是有益的。正如斯倫茨所說，最好的運動就是每天能抽出兩個15分鐘步行。
                                
      
                                
      
                                    專家門診時間：
      
                                        
                                    
      
                                    
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      

                        
      
                        
      
                            
                        
      

                    
      
                
        
      
    
      

            
      
            
            
      

                
      
    
      
       
    
      
    
      
      
    
      
    
      
      
    
      
  
      

            
      

            
      

      
	
      
		
		
      
			
    10. 六安市中醫(yī)院公眾號
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    11. 六安市中醫(yī)院視頻號
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