AV老司机福利精品导航|AV在线兔费播放|a级日本乱理伦片免费观看|madouAV在线

      

    1. 

      <sup id="c3psg"></sup>
    2. <sub id="c3psg"></sub>
      
    
      

      


      


      

	

      

        
      
	
            
      
                
      
                    
                
      
                
      
                    
    3. 三級甲等中醫(yī)醫(yī)院
      4. 
                    
    4. 國家中醫(yī)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓基地
      5. 
                    
    5. 國家首批腫瘤多學科診療試點醫(yī)院
      6. 
                    
    6. 國家高級卒中中心
      7. 
                
      
                
      
                    
      
                        
    7. 回到舊版
      8. 
                        
    8. 無障礙瀏覽
      9. 
                        
    9. 長者版
      10. 
                    
      
                    
      
                        
                        
                    
      
                
      
            
      

                
            
      
        
      
        
      
            
      	 
			
      
			
       
		    
      

            
            
            
            


            
      
                
      
                    
        
                        
                
                        
      • 


                            


                        
        • 
                    
                        
      • 


                            


                        
        • 
                    
                        
      • 


                            


                        
        • 
                    
                        
      • 


                            


                        
        • 
                    
                        
      • 


                            


                        
        • 
                    

                    
      
                
      
                
      
                    
        
                    
      
                
      
            
      

            
            
      
            
    
      
        
        
      
            
            
                    
      
                        

                        
      
                            
      防衰老的“舌頭操”
      
                            
      
                            
      
                            
      
                                時間:2007-10-24  
                                           
                                         瀏覽次數(shù)：5266
                            
      
                        
      

                        
      


                            
      
                                
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
       
      

      　　舌神經(jīng)是從大腦出發(fā)，與舌頭相聯(lián)接以后，促使舌頭能動的神經(jīng)。為了防止大腦萎縮，應該經(jīng)常活動舌頭，間接地對大腦進行刺激。 
      　　1、每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然后，舌頭在嘴巴外面向左，向右各擺動5次。 
      　　2、坐在椅子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，用鼻孔吸氣，接著嘴巴大張，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反復操練3—5次。 
      　　3、嘴巴張開，舌頭伸出并縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊到咽喉處，上下搓擦30次。然后，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。 
      　　4、對著鏡子嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2—3秒鐘，反復操練5次。 
      　　此操可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經(jīng)痛、失眼、便秘、少年白發(fā)，并可預防老年性癡呆。
      
                                
      
                                
      
                                    專家門診時間：
      
                                        
                                    
      
                                    
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      

                        
      
                        

                    
      
                
        
      
    
      

            
      
            
            
      

                
      
    
      
       
    
      
    
      
      
    
      
    
      
      
    
      
  
      

            
      

            
      

      
	
      
		
		
      
			
    10. 六安市中醫(yī)院公眾號
      11. 
			
    11. 六安市中醫(yī)院視頻號
      12.