剛剛告別期末考試、中高考不久，不少學(xué)生卻發(fā)現(xiàn)臉上“痘痘”更嚴(yán)重了！熬夜追劇、聚會燒烤、放飛零食……這些快樂時(shí)光的背后，可能正悄悄引發(fā)一場“面子危機(jī)”。別擔(dān)心，今天我們就從中醫(yī)視角帶你科學(xué)認(rèn)識痤瘡，結(jié)合中醫(yī)特色療法與科學(xué)護(hù)膚，助你這個(gè)暑假成功戰(zhàn)“痘”，重拾光滑臉蛋！
一、暑假為何痘痘頻發(fā)？
從中醫(yī)角度來看，痘痘（痤瘡）的產(chǎn)生與體內(nèi)氣血、臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)。中醫(yī)稱其為肺風(fēng)粉刺，多發(fā)于青春期，以顏面和胸背出現(xiàn)針尖或米粒大丘疹，可擠出白色碎米樣粉汁為特征，還可能伴有黑頭、膿皰、結(jié)節(jié)甚至囊腫。古醫(yī)籍《肘后備急方》記載“年少氣充，面生皰瘡”，說明年輕人血?dú)夥絼?、氣血充盈，易生此病。而暑期的特殊環(huán)境和生活方式，更是痘痘的“催化劑”。
激素與濕熱交織：
青春期雄激素活躍，刺激皮脂分泌，中醫(yī)認(rèn)為此階段青少年“陽氣偏盛”，易生內(nèi)熱。暑期外界濕熱之氣侵襲，內(nèi)外結(jié)合，痘痘更容易冒出來。
壓力反彈致內(nèi)分泌失調(diào)：考試結(jié)束后的情緒波動影響內(nèi)分泌。中醫(yī)講“情志致病”，情緒不暢易“肝氣郁結(jié)”，導(dǎo)致氣滯血瘀，津液代謝失常，從而催生痘痘。
作息紊亂引虛火上炎：熬夜玩游戲、追劇，生物鐘被打亂。中醫(yī)認(rèn)為“熬夜傷陰”，陰液虧虛則虛火內(nèi)生，上蒸于面，痘痘就找上門了。
飲食放縱釀濕熱：燒烤、奶茶、零食等高糖高脂食物攝入增加，這些在中醫(yī)里屬于“肥甘厚味”，易釀生“濕熱”，蘊(yùn)結(jié)于肌膚，引發(fā)痤瘡。
護(hù)膚不當(dāng)損皮膚屏障：出汗后清潔不及時(shí)，或過度使用控油產(chǎn)品，破壞皮膚“天然屏障”。中醫(yī)認(rèn)為皮膚是“衛(wèi)氣”，護(hù)衛(wèi)機(jī)體的第一道防線，屏障受損則外邪易侵，加重痘痘問題。
中醫(yī)講究“辨證論治”，根據(jù)痘痘表現(xiàn)和體質(zhì)特點(diǎn)，可分為以下幾類：
輕度（粉刺型）：以白頭、黑頭粉刺為主，多因“肺經(jīng)風(fēng)熱”所致，肺主皮毛，肺熱上蒸肌膚引發(fā)?？赏庥冒⑦_(dá)帕林凝膠，內(nèi)服枇杷清肺顆粒，養(yǎng)陰清熱，解毒散結(jié)。
中度（炎癥型）：以紅色丘疹、膿皰為主，多為“腸胃濕熱”引起，飲食不節(jié)導(dǎo)致胃腸濕熱循經(jīng)上擾面部。治療上，除外用阿達(dá)帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠或夫西地酸鈉軟膏，還可輔以中藥三黃洗劑濕敷。
重度（囊腫/結(jié)節(jié)型）：皮損有結(jié)節(jié)、囊腫，多屬“痰濕瘀阻”，病程日久，濕熱痰瘀互結(jié)于肌膚。需系統(tǒng)口服抗生素及異維A酸軟膠囊等綜合治療，配合活血化瘀、化痰散結(jié)的中藥方劑。
三、精準(zhǔn)戰(zhàn)“痘”，三部曲開啟煥膚之旅
中醫(yī)“整體觀念、辨證論治”的理念，為精準(zhǔn)戰(zhàn)痘提供了科學(xué)思路，需做到以下三點(diǎn)：
規(guī)律作息：每日保證7-8小時(shí)睡眠，“人臥則血?dú)w于肝”，良好睡眠助于肝臟疏泄，減少“肝郁化火”。
合理飲食：少吃高糖、高脂、乳制品，多吃綠色蔬菜，以及綠豆、冬瓜、薏米等清熱利濕的藥食同源產(chǎn)品。
適度運(yùn)動：促進(jìn)氣血流通，及時(shí)清潔汗液，幫助排出體內(nèi)濕濁之氣，“氣血流通則百病不生”。
溫和清潔：選用舒緩、控油的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日2次。
適度保濕：“肌膚得潤則邪不可干”，選擇修復(fù)皮膚屏障的功效性護(hù)膚產(chǎn)品。
嚴(yán)格防曬：“日光為陽邪，過度暴曬易傷津耗液”，優(yōu)先選擇物理防曬 + 清爽防曬霜。
勿亂用祛痘產(chǎn)品：刺激皮膚，加重炎癥，損傷肌膚“正氣”。
勿頻繁去角質(zhì)：破壞皮膚屏障，使肌膚敏感脆弱，更易受外邪侵襲。
勿自行擠壓痘痘：能導(dǎo)致感染加重、留下永久性痘坑。
油皮也要保濕：缺水會刺激出油，“津血同源”，肌膚水潤才能維持正常生理功能。
在面部損容性皮膚疾病診療領(lǐng)域，重度痤瘡治療一直是難點(diǎn)。近期，我科成功幫助一位深受重度痤瘡困擾4年的中學(xué)生患者重?zé)∧w健康。
精準(zhǔn)診斷，鎖定病因：患者初診時(shí)，面部可見較多炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)及囊腫，部分皮損破潰結(jié)痂并伴有瘢痕，曾在外院治療效果不佳，心理負(fù)擔(dān)極重。通過親戚朋友推薦，找到我院皮膚科榮光輝主任，榮主任接診后，詳細(xì)問診、全面查體，迅速明確“重度痤瘡（結(jié)節(jié)囊腫型）”診斷，從而制定詳盡方案。
多維治療，定制方案顯成效：制定“藥物 + 物理 + 修復(fù)”三位一體方案。初期用多西環(huán)素口服抗炎、復(fù)方黃柏液濕敷及夫西地酸鈉軟膏外用；每周3次粉刺祛除、紅光照射聯(lián)合藥物面膜，配合每周1次火針治療；完善肝腎功能檢查后，調(diào)整為異維A酸軟膠囊系統(tǒng)口服治療。
全程守護(hù)，醫(yī)護(hù)關(guān)懷暖人心：治療中，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)高度責(zé)任心與人文關(guān)懷。詳細(xì)告知用藥細(xì)節(jié)與禁忌，多次強(qiáng)調(diào)日常護(hù)理要點(diǎn)，關(guān)注患者心理狀態(tài)，定期溝通鼓勵，讓治療不僅作用于皮膚，更溫暖于心靈。
六安市中醫(yī)院皮膚科
作為集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的特色?？疲陴畀徳\療領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富。常規(guī)開展多種中西醫(yī)結(jié)合物理治療，針對輕中重度痤瘡制定階梯化方案；擁有資深專家領(lǐng)銜、中青年骨干組成的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，擅長精準(zhǔn)用藥；秉持“以患者為中心”，從診斷到康復(fù)全程跟蹤，關(guān)注患者生活質(zhì)量與心理健康。
暑期是科學(xué)戰(zhàn)痘黃金期，結(jié)合中醫(yī)智慧與科學(xué)護(hù)理，才能讓青春不留“痘”痕！如果痘痘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院皮膚科就診，制定個(gè)性化中西醫(yī)結(jié)合治療方案。（供稿：皮膚科）